Мајчино млеко- незаменлива храна за вашето бебе
Најголема дилема за секоја мајка е која е најдобра храна за нејзиното бебе во првите месеци. Драги мајки, тука нема дилеми. Вашето млеко е незаменливо.
Мајчиното млеко е најдобрата и идеална храна за секое новороденче. По својот состав и карактеристики, а зависно од времето на лачење разликуваме колострално млеко (колострум), преодно и зрело мајчино млеко.
Полниот мочен меур го убива вашиот сон – често мокрење
Многу жени за првпат се соочуваат со често мокрење за време на бременоста. Едноставно, не можете да ја поминете ноќта без да отидете во тоалетот по неколкупати. И како што старееме може да се почувствуваме како робови на нашите мочни меури.
Добрата вест е дека доколку вашиот мочен меур ве буди ноќе во неколку интервали за да мокрите, постојат мали, но ефективни промени кои можете да ги направите за да имате подобар сон. Доколку го имате овој проблем неопходно е да се обратите кај вашиот доктор бидејќи често мокрење може да биде повеќе од непријатност – тоа може да е знак на скриена медицинска состојба.
6 вистини за бубрежните камења
На вашиот рутински преглед на ехо на абдомен докторот ви вели имате камења во бубрегот. Во главата ви се вртат многу прашалници. Дали е опасно? Дали ќе се излечите? Што да правите?
Камењата во бубрег се резултат на намален внес на течност. Некои луѓе почесто создаваат камења поради одредени медицински состојби или вродена предиспозиција.
6 совети за здрава тежина во бременост
Бремени сте – и возбудени сте за вашата нова улога.
Но, со бременоста се јавуваат и многу прашања, најчесто за вишокот килограми. Постојат многу причини зошто треба да одржите здрава телесна тежина за време на бременоста. Но, како да го остварите ова? Започнете со овие шест совети за да бидете здрави вие и вашето бебе.
Водич за повреди на мозокот
Вашиот мозок е добро заштитен од надворешни повреди.
Тој се наоѓа во внатрешноста на главата, заштитен со коскена структура, наречен череп. Исто истотака постојат слоеви на мембрани и течности кои сигурно го чуваат вашиот мозок од повреди. Но, и покрај овој природен шлем вашиот мозок може да биде повреден. Оштетувањата може да бидат сериозни.
7 корисни совети за правилно да трчате
Пролетта е пред нас. Доаѓаат сончевите денови. Облеката е полесна, но видливи стануваат вишокот килограми кои сме ги „заработиле“ во текот на зимата. Време е да тргнете во акција. Најдобар начин повторно да се вратите во форма и да го разбудите вашето тело е трчањето.
Трчањето е наједноставна и најекономична физичка активност со која без гладување ќе ослабете здраво и ќе го затегнете вашето тело. Покрај ова ќе ви годи и престојот во природа на свеж ваздух и на пролетното сонце.
5 ризици од масните наслаги во стомакот
Секој од нас е доволно свесен дека дебелината претставува ризик по здравјето. Но дали знаете дека вишокот масни наслаги во стомакот е дополнителен проблем? Доколку имате поголем обем околу половината, треба да знаете дека имате опасност од:
1. Намалена функција на белите дробови
Досегашните истражувања докажаа дека зголемениот обем околу половината влијае на функцијата на белите дробови.
Како да се ослободите од клемпавите уши?
Естетска хиругија на уши
Клемпавите уши повеќе се психолошки отколку естетски проблем. Лицата со клемпави уши најчесто се предмет на потсмев, особено децата во школска возраст.
Некои родители применуваат екстремни методи за да го коригираат изгледот и обликот на ушите на своите деца. Ставаат стегачи на главата на детето други, пак, се многу поекстремни и ушите на своите деца ги лепат со селотејп.
Митови за акните
Разрешени осумте најголеми митови за акните
Штом ќе се појават мозолчиња, секако, по нив следуваат и совети за нивно третирање и превенција. Но, овие совети не се секогаш медицински докажани.
Составивме листа од осум најчести мислења кои преовладуваат кога станува збор за акните:
5 едноставни совети зa здрав почеток на денот
Појадок:
Не го прескокнувајте појадокот – само направете го подобар
Дознајте што дава ви дава енергија, а што прави да паднете во криза за шеќер.
1. Како да го започнете денот
Овошен јогурт или ореви е одличен појадок кој лесно се подготвува и не одзема време, а содржи големо количество протеини. Доколку имате време да зготвите нешто, пробајте омлет во сооднос од 3 спрема 1 на белки со жолчки. На овој начин ќе ги добиете сите придобивки од јајцата без дополнителната доза холестерол.
