Avokadoja redukton kolesterolin

Nutricionistët e klasifikojnë si një ushqim bombë i cili ka vlera të vërteta ushqyese. A e dini se përmban më shumë se 20 vitamina, minerale dhe përbërës që bllokojnë absorbimin e kolesterolit në trup? Përveç…

Ushqimet me erëza për zgjimin e trupit

Ushqimi me erëza në masë të kontrolluar ka shumë benefite shëndetësore.  Në përgjithësi, ushqimi djegës dhe me erëza është një stimulues për trupin. Stimulon qarkullimin e gjakut dhe rrit temperaturën e trupit.  Mendohet se ushqimi…

Perimet– aleate të shëndetit

Perimet janë burime të pasura me vitamina, minerale dhe antioksidantë. Perimet përmbajnë substanca të cilat ndihmojnë në parandalimin apo luftimin e sëmundjeve të zemrës, të kancerit, të diabetit, artritit, presionit të lartë të gjakut, mbipeshës,…