Целијакија
Целијакија се нарекува состојбата кога нашиот организам не го поднесува глутенот – кој е составен дел од житариците, пченката, јачменот. Последица од оваа нетолеранција е глутенска ентеропатија што се манифестира кај некои луѓе со воспаление и оток на слузницата на тенкото црево, поради што е намалена ресорпцијата на храната.
Сè што треба да знаете за дијабетесот
Дијабетес мелитус, или кај народот позната како шеќерна болест, претставува најчеста хронична болест во светот. Како резултат на нездравиот животен стил кој подразбира лоша исхрана, намалена физичка активност, секојдневен стрес, се зголемува и бројот на заболени од дијабетес. Што е дијабетес и како да ја превенирате оваа болест, разговаравме со проф. д-р Чедомир Димитрoвски, ендокринолог.
3.2.1 третман – златен стандард за проблемот со отворените пори
Револуционерен 3.2.1 третман за проблемот со отворените пори
Секој човек има отвори на кожата наречени пори преку кои кожата дише. Отворените пори се чест естетски проблем на лицето. Оваа појава е генетски условена и под влијание на гените секој од нас наследува одреден тип на кожа. Кај луѓето со кожни заболувања отворените пори знаат да бидат назначени и комбинирани со одредени плитки деформации на кожата. Најдоминантни се во делот на образите, бидејќи отворите во овој дел од кожата се пошироки. За третманот на отворените пори разговаравме со доктор Андреј Пертов, дерматолог од Клиничката болница „Аџибадем Систина“.
Дишете правилно за подолг живот
Правилното дишење овозможува оптималното количество на кислород преку крвотокот да пристигне до секоја клетка со што телото се исхранува правилно.
Во услови на современ живот и изложеност на секојдневен стрес и загадување, голем дел од луѓето не дишат правилно. Дишењето е плитко па поради тоа страдаат, односно “гладуваат” мозокот и телото. Со плиткото дишење се зголемува количеството на застоен воздух во долните делови од белите дробови, при што е оневозможен процесот на отсранување на токсините од телото (Со дишењето телото ослободува околу 70% од целокупните токсини) Ако не дишете правилно овој процес се забавува, а тоа е погодно за развој на многу болести.
Совети за мажите
Време е да преземете одговорност за вашето здравје! Еве неколку совети за поздрав начин на живот.
Престанете со пушењето – ако сте пушач и едноставно не можете без цигара, консултирајте се со вашиот доктор за совет за поедноставно одвикување од пушењето. Чадот од цигарите штетно влијае и за пасивните пушачи, па затоа избегнувајте да престојувате во простории во кои се пуши.
Редовно посетувајте гинеколог!
Престанете да ги проверувате вашите симптоми на интернет и самите да си поставувате дијагноза. Може да имате сериозни здравствени последици. Речиси сите гинеколошки проблеми можат успешно да се излечат, но неопходно е што порано да се посети гинеколог.
Вагиналните и цервикалните брисеви не откриваат канцер туку промените кои се случуваат во клетките на грлото на матката кои можат да укажуваат на претканцерозни промени. Истражувањата покажуваат дека на 90% од жените на кои им е откриен карцином на грлото на матката на превентивен преглед имаат шанси да се излекуваат, додека оние кои веќе покажуваат одредени симптоми имаат 60% шанса да бидат излекувани.
Простата – Мала жлезда голем проблем
Простата е дел од репродуктивниот систем на мажот и затоа грижата за оваа мала жлезда во форма на костен, сместена под бешиката, чија улога е да лачи бистар „сок“ кој е дел од семената течност при ејакулација, е оправдана. На најчесто поставуваните прашања за проблемот со зголемена простата разговаравме со проф. Д-р Љупчо Лековски, хирург уролог од Клиничката болница „Аџибадем Систина“.
Истегнувајте се додека чувствувате дека можете
Земете длабок здив и допрете ги палците на нозете. Истегнувањето е добро за вашето тело и мозок.
Истегнувањето треба да претставува неизбежен дел од вежбањето бидејќи го подобрува спектарот на движења, го намалува ризикот од повреди, го подобрува дотокот на крв до мускулите и го ослободува од напнатоста во мускулите.
Покрај тоа, истегнувањето е одличен начин да направите конекција меѓу телото и мозокот. Постојат неколку начини на истегнување кои постојано треба да ги практикувате.
Протеински пијалак за мажи
Протеините се од суштинско значење за раст, развој и обновување на мускулите. За да бидете силни и спортски активни неопходно е да внесувате доволна количина протеини во текот на денот. Се смета дека на еден килограм телесна тежина неопходно ни е од 1,5 до 3 грама протеин. Совршената протеински богата напивка треба да содржи мешавина од протеини и јаглехидрати. Истата ќе ја добиете ако комбинирате млеко и бананата. Бананата изобилува со калиум, растителни влакна, Б6 витамини и енергија. Во еден литар млеко со масленост 1,5% има околу 37 грама протеини. Ако пиете 2 до 3 литри млеко дневно ќе го задоволите дневните потреби од протеини. Млекото ги содржи и потребните витамини А, Д, Е и минералите кои се неопходни за одржување на цврстината и густината на коските.
Што се хемороиди?
Хемороидите се отечени, проширени вени на аналниот отвор и задниот дел на цревата. Овој здравствен проблем настанува како резултат на зголемениот крвен притисок во крвните садови во карлицата, а се формира слично како проширените вени на нозете.
