Архиви

Дегенеративни состојби на вратот

Дегенеративните состојби на вратот ги загрозуваат цервикалните прешлени – седумте прешлени кои го формираат горниот дел од вашиот ’рбет, помеѓу градите и черепот. Кога една или повеќе од овие коски ќе се скршат, тогаш станува збор за цервикална фрактура. Обично оваа состојба може да доведе до силна болка во вратот. Други состојби поврзани со цервикалната фрактура или фрактура на вратот вклучуваат:

–          Повреда на мускулите
–          Изместување на дисковите меѓу прешлените
–          Оштетување на ’рбетниот мозок

Витални и по 65-тата

Годините не смеат да ве направат мрзеливи и да влијаат врз активностите кои секојдневно сте ги правеле кога сте биле помлади. Затоа, за повозрасните постојат специјални вежби кои ќе им ја одржат формата и ќе им го подобрат целокупното здравје.

Експертите велат дека кратката прошетка од триесетина минути е совршена за да се започне ваквиот стил на живеење.

Ризик фактори за остеопорозата

Што е остеопороза?

Остепорозата ги ослабува коските и го зголемува ризикот од појава на ненадејни фрактури. Последиците од скршениците понекогаш можат да бидат и многу сериозни.

Кои се причините за остеопорозата?

Остеопорозата е најчесто заболување кое ги напаѓа коските. Една од причините за појава на остеопорозата е намалувањето на нивото на естроген. Исто така, намалениот внес на калциум, намалената физичка активност, како и пушењето цигари можат да доведат до ова заболување.

КОНЕЧНО: Неколку причини зошто ни опаѓа косата

Доколку губите повеќе од 100 влакна од косата во денот, во период од два, три месеци, тогаш ситуацијата е загрижувачка. Еве неколку фактори кои имаат удел во губењето на косата:

Есен

За време на летниот период постојаното изложување на сонце предизвикува зголемен раст на косата, а токму поради тоа таа опаѓа со поголем интензитет во текот на есента. Новите фоликули кои ќе ги заменат старите влакна се формираат во септември и октомври, а таквите фази траат околу шест недели.

Здраво чоколадо

Многумина кога се на диета и сакаат да ја намалат телесната тежина на чоколадото гледаат како на „забрането овошје“. Сепак, верувале или не, тоа може да стане дел од нивната секојдневна исхрана, се разбира, под услов да не се внесува во големи количини. Најпрвин треба млечното чоколадо да го замените со темно чоколадо, со што ќе се потрудите да го купите тоа што содржи најголем процент на какао. Изборот на здраво чоколадо не само што претставува замена за млечното, во однос на задоволување на потребата за благо, туку може да содржи многу корисни состојки како што се антиоксидантите.

Посетете офталмолог!

Многу е мал процентот на луѓето кои бараат медицинска помош за проблемите со своите очи. Најчести проблеми кои се јавуваат кај луѓето се токму иритациите кои се предизвикани од предолгото седење пред компјутер. Луѓето често го занемаруваат овој проблем, а не се свесни до што може да доведе.

Најчестото прашање кое пациентите го поставуваат на својот офталмолог е како да го сочуваат нивниот вид. Тука важат правилата, како и за сите работи во животот. Треба да го слушате здравиот разум. Потребни се редовни годишни прегледи кај офталмолог. Здравите навики кои се добри за целиот организам, важат и за очите. Особено прошетките низ природата, каде погледот нема крај.

Време е за на кардиолог!

Кардиоваскуларните болести и понатаму остануваат на врвот на најчести причинители за смртност во земјава и светот. 29 септември е светскиот ден на срцето, па затоа уште денеска закажете го вашиот кардиолошки преглед.

Кога станува збор за кардиоваскуларните заболувања, има причинители кои едноставно не зависат од нас, но постојат и навики кои можете да ги промените и да ги намалите ризиците од можност за срцево заболување. Првата и основна работа која треба да ја запомните е редовната посета на кардиолог, па дури и тогаш кога немате никаков проблем. За тоа кога  е време да го прегледате вашето срце, разговаравме со тимот кардиолози од Клиничката болница „Аџибадем Систина“.

Лоши навики поради кои изгледате многу постаро!

Сон на секој човек  е да биде здрав, но и да изгледа убаво и младолико. Но, постојат одредени навики кои често ги практикуваме и не забележуваме колку ѝ штетат на нашата кожа. Применете ги овие правила и подмладете се.

Косата, огледало на карактерот

Долга, кратка, права или во кадрици, косата за повеќето жени е многу повеќе од сноп со влакна. Таа претставува израз на стилот и карактерот. Постојат истражувања кои велат дека косата и расположението се тесно поврзани. На пример, се будите наутро и не ви се допаѓа изгледот на вашата коса, тоа може да влијае врз целокупното расположение во текот на целиот ден. Проблемот губење на коса е застапен и кај жените и може да биде многу вознемирувачка состојба.