Оставите ги цигарите во 4 чекори
Според статистичките проценки, околу половина од пушачите ќе умрат како директна последица на болести и проблеми врзани со пушењето. Дали е толкаво задоволството од пушењето за да ги оправда сите овие ризици? Дали е доцна да ги оставиме цигарите? Запомнете: Никогаш не е доцна!
Телото ни алармира што му недостига
Често имаме неодолива желба да каснеме нешто вкусно и конкретно, а тоа според американските научници е знак дека на организмот му недостига некоја супстанца за што сигнализира преку храната.
Така на пример, ако ни се јаде чоколадо, тоа е знак дека имаме потреба од магнезиум. Потребните количини, сепак, спокојно би можеле да ги надополниме преку консумирање ореви, грав и сончоглед, намирници во кои има доволно магнезиум.
Сок од малина за енергија
Сок за повеќе енергија
Потребни состојки:
– 1/6 шолја кафен шеќер
– 3 лажици сок од лајм
– 2 чаши сок од малина
– 3 шолји минерална вода
– 1 чаша пиво од ѓумбир
– 1 шолја шербет од малина
Начин на подготовка:
Очилата за сонце се задолжителни во лето
Последиците од претерано изложување на очите на силното летно сонце се појавуваат многу години потоа и затоа на очите треба секогаш да мислиме. Интензивното изложување на сончевите зраци може да доведе до изгореници на очите (конјуктива) и рожницата, кои од топлината можат да се исушат, да почнат да се лупат и силно да болат. Во такви околности окото е во грч и не може да се отвори.
Денталното здравје и лошиот здив
Лошиот здив, или халитоза, може да биде знак на нередовната дентална хигиена, но и на други здравствени проблеми. Исто така, оваа појава може да биде и резултат на храната која ја јадеме и другите нездрави навики кои ги практикуваме.
Знаци кои укажуваат на зголемен внес на токсини во телото
Вишок токсини во телото
Многу често состојбите како што е главоболка, зголемена тежина или лош здив не ги сфаќаме сериозно. Но, токму поради овие работи не успеваме да ги завршиме дневните обврски и многу брзо ја губиме концентрацијата. За тоа како да се ослободиме од нив и која е причината за овие непријатни појави, одговорот можеме да го побараме во вишокот токсини кои постојано ги внесуваме.
Италијанска салата со зелени листови
Тајната на оваа салата е во маслото од гроздови семки. Доколку не можете да најдете од ова масло тогаш добра алтернатива би било маслиновото масло. Подготовката за оваа салата не трае повеќе од 15 минути.
Потребни состојки:
Со кавитација до посакувано тело
Кавитацијата моментално е една од најпопуларните методи за обликување на телото. Овој метод се базира на употреба на нискофреквентен ултразвук, со чие делување доаѓа до разградување на масните клетки. По третманот, кој е безболен и неинванзивен, површината на кожата останува недопрена – нема модринки, болки, оток, па може да се продолжи со секојдневните обврски.
Низок крвен притисок – Хипотензија
Многу често се зборува за последиците од високиот крвен притисок, а речиси воопшто за нискиот притисок. Ова е резултат на тоа што од низок притисок не се умира, но може да го наруши квалитетот на живот.
Тоа е честа појава на помлада возраст и подоцна со возраста, како крвните садови ќе ја губат еластичноста вредностите на крвниот притисок постепено се покачуваат. Доколку нискиот крвен притисок е следен со одредени симптоми, или ако нормално крвниот притисок е повисок и дојде до нагло, неочекувано намалување на вредностите за повеќе од 20 ммХг, тогаш треба да преземете одредени мерки. Ваквата состојба може да укажува на недоволен проток на крв низ виталните органи и може да е знак на одредени сериозни заболувања.
Колку вода ни е потребна во текот на денот?
Колку вода внесуваме во текот на денот и како тоа може да влијае врз нашето здравје?
Водата ја регулира телесната температура, ги пренесува хранливите материи и кислородот и помага во исфрлувањето на токсичните материи од телото. Сепак, повеќето од нас не ја земаат потребната количина вода во текот на денот. Еве неколку совети како да останете хидрирани во текот на денот, посебно во летниот период.
