Pagjumësia nuk kalon vetë
Përpiqeni të flini tashmë për javë dhe muaj të tërë dhe çdo ditë pyesni veten se kur do të marrë fund gjithë ky makth. Derisa të filloni të veproni në drejtimin e duhur, dhe ti kushtoni seriozisht vëmendje këtij problemi, pagjumësia do të vazhdojë t’ju mundojë. Lexoni disa fakte dhe mite të cilat do t’ju ndihmojnë të mësoni të vërtetën rreth problemit me pagjumësinë.
Mitet rreth kafeinës
Kafeina është pjesë e jetës së përditshme dhe ritual me të cilin e fillojmë ditën. Ndërkohë që jeni duke përgatitur kafen e mëngjesit, lexoni disa mite rreth kafeinës të cilat do t’ju ndihmojnë të mësoni më tepër në lidhje me efektet e saj pozitive si dhe efektet negative kur e kaloni dozën e rekomanduar ditore.
