Reduktoni rrezikun e sulmit në tru
Sulmi në tru është një gjendje e cila nuk mund të parashikohet, por ekzistojnë disa mënyra për ta zvogëluar rrezikun e shfaqjes së tij. Mosha dhe historia familjare e rasteve të shfaqjes së sulmit në tru, bëjnë pjesë në grupin e faktorëve të rrezikshëm dhe janë të vetmet ndaj të cilave nuk mund të ndikoni. Me ndjekjen e rekomandimeve të mjekëve, madje edhe në rastet kur ekziston arsye mjekësore e cila ju rendit në kategorinë e rrezikut, mund të bëni shumë më tepër për shëndetin tuaj.
Çaj për lehtësimin e dhimbjeve menstruale dhe PMS
Harroni farmacitë dhe shtrimin përmbys në krevat gjatë periudhës së PMS dhe dhimbjeve menstruale. Një përzierje e mirë e çajrave mund të jetë shpëtimtari më i mirë. Bimët të cilat përdoren për këto probleme zakonisht janë: nenexhiku, kamomili, sherbelja, rigoni, çaji jeshil, gjethe mjedre, xhenxhefili, kanella, jonxha, etj.