Ushqimet me erëza për zgjimin e trupit
Ushqimi me erëza në masë të kontrolluar ka shumë benefite shëndetësore. Në përgjithësi, ushqimi djegës dhe me erëza është një stimulues për trupin. Stimulon qarkullimin e gjakut dhe rrit temperaturën e trupit. Mendohet se ushqimi me erëza rrit hapjen e oreksit duke rritur sekretimin e pështymës dhe enzimat për tretjen e ushqimit. Në përgjithësi, studimet kanë treguar se erëzat janë një stimulues kryesor për mprehjen e shqisave, për zgjimin e trupit dhe për më tepër energji.
