Фамилијарно здравје

Дали сте премногу зависни од социјалните мрежи?

Во модерниот свет на технологијата дневно се разменуваат над 500 милиони твитови, а 1.28 милијарди секојдневно ја користат социјалната мрежа фејсбук. Како да дознаете дека вашата опсесија да објавите некоја нова фотографија или да се чекирате на фенси местото каде што го пиете кафето не отишла премногу далеку? Еве неколку ситуации кои не треба да дозволите да ви се случат.

Спијте за да се заштитите од деменција

Недостигот на сон доведува до појава на деменција, покажуваат најновите истражувања. Возрасните луѓе кои малку спијат имаат ризик од предвремено стареење на мозокот. Но, покрај стареењето и деменцијата, постои можност од појава и на Алцхајмерова болест. Ризикот постои доколку спиете помалку од шест часа дневно.

Патување за време на новогодишните-празници

Како да патувате без стрес за празниците?

Да отпатувате некаде за време на празниците е голема радост за секој член од семејството. Но, за многумина од нас да се стигне на одредена локација е голем стрес. Пакување, подготовка на автомобилот за на пат, патни исправи, метеж во сообраќај, преполни аеродроми, зимски услови за патување.

Календар на вакцини

Со вакцинација детето се заштитува од повеќе опасни детски заболувања. Вакцинацијата го зајакнува имунитетот на детето. Детето кое редовно ќе ги прими сите вакцини ќе стане отпорно на најтешките детски заразни болести. Само со редовна и целосна вакцинација се обезбедува сигурна заштита.

Веганството кај децата е забрането – Интервју со д-р Александар Сајковски

Изборот на тоа дали некој ќе биде веган или вегетаријанец, која е полесна форма, е нешто што треба човек сам да го направи. Не може родителите да одлучуваат во името на децата, а не посебно кога нив им е неопходен внес на протеини кои вие со вегански тип на исхрана не можете да го постигнете.

Бронхитис кај децата во зима

Белите дробови на детето не се исти како кај возрасните. Од период на новороденче до возрасен, дијаметарот на бронхиите се зголемува за 2,8 пати. Зголемувањето почнува по втората година. Со терминот бронхит се означува транзиторно воспаление на луменот на бронхиите. Во детската возраст најчести се акутниот опструктивен и повторувачко опструктивниот бронхитис. Акутниот бронхитис  најчесто се јавува во зимскиот период. За најчестите прашања кои ги мачат родителите во врска со бронхитот одговор ни даде д-р Катерина Обочки, педијатар од Клиничката болница „Аџибадем Систина“.

Што треба да знаете за отосклероза?

Отосклерората претставува заболување кое се манифестира со постепено губење на слухот. Во поголем број случаи се лекува со хируршка процедура наречена стапедектомија. Оваа хируршка интервенција се изведува единствено во Клиничката болница „Аџибадем Систина“, која располага со сите стручни, кадровски и технолошки можности за дијагностика и третман на отосклерозата.

Останете здрави и во зима

Превенцијата е најдобрата стратегија во студените зимски денови. Во зима треба да преземете конкретни чекори за да ја зголемите енергијата и да ги избегнете болестите. Основни совети за да ја преживеете зимата се: здрава исхрана со многу витамини, многу движење, да избегнувате затворени простории со многу луѓе и редовна хигиена. Ве советуваме како во 8 чекори да останете здрави и да уживате во благодетите на зимата.

Болка во дојките

Болката во дојките (масталгија) е еден од најчестите проблеми кај жените. Две недели пред менструалниот циклус покрај болката често се јавува и отекување и осетливост во дојките. Овие промени се намалуваат и исчезнуваат со почетокот на менструацијата. Болките во дојките кои не се поврзани со менструалниот циклус се резултат на претходна операција на дојките, болка која доаѓа од градната коска и вратните мускули, хормонални промени, психолошки причини, конзумирање кофеин и недостиг на некои важни масни киселини во исхраната.  

Неколку совети како да го скротите бесот

Cекојдневното темпо со постојаната трка по успех и пари остава последици кај секого од нас, особено на психичкото здравје. Последиците од стресните состојби, кратките рокови, постојаниот притисок се рефлектираат во нашето секојдневие. Бесот е нормално, дури и здраво чувство – но многу е важно да се справите на позитивен начин. Неконтролираниот бес може да влијае врз вашето здравје и односите со луѓето. Д-р Владимир Ортаков, невропсихијатар од Клиничката болница „Аџибадем Систина“, ви предлага 10 начини да го скротите вашиот бес.

Дали сте премногу зависни од социјалните мрежи?

Во модерниот свет на технологијата дневно се разменуваат над 500 милиони твитови, а 1.28 милијарди секојдневно ја користат социјалната мрежа фејсбук. Како да дознаете дека вашата опсесија да објавите некоја нова фотографија или да се чекирате на фенси местото каде што го пиете кафето не отишла премногу далеку? Еве неколку ситуации кои не треба да дозволите да ви се случат.

Спијте за да се заштитите од деменција

Недостигот на сон доведува до појава на деменција, покажуваат најновите истражувања. Возрасните луѓе кои малку спијат имаат ризик од предвремено стареење на мозокот. Но, покрај стареењето и деменцијата, постои можност од појава и на Алцхајмерова болест. Ризикот постои доколку спиете помалку од шест часа дневно.

Патување за време на новогодишните-празници

Како да патувате без стрес за празниците?

Да отпатувате некаде за време на празниците е голема радост за секој член од семејството. Но, за многумина од нас да се стигне на одредена локација е голем стрес. Пакување, подготовка на автомобилот за на пат, патни исправи, метеж во сообраќај, преполни аеродроми, зимски услови за патување.

Календар на вакцини

Со вакцинација детето се заштитува од повеќе опасни детски заболувања. Вакцинацијата го зајакнува имунитетот на детето. Детето кое редовно ќе ги прими сите вакцини ќе стане отпорно на најтешките детски заразни болести. Само со редовна и целосна вакцинација се обезбедува сигурна заштита.

Веганството кај децата е забрането – Интервју со д-р Александар Сајковски

Изборот на тоа дали некој ќе биде веган или вегетаријанец, која е полесна форма, е нешто што треба човек сам да го направи. Не може родителите да одлучуваат во името на децата, а не посебно кога нив им е неопходен внес на протеини кои вие со вегански тип на исхрана не можете да го постигнете.

Бронхитис кај децата во зима

Белите дробови на детето не се исти како кај возрасните. Од период на новороденче до возрасен, дијаметарот на бронхиите се зголемува за 2,8 пати. Зголемувањето почнува по втората година. Со терминот бронхит се означува транзиторно воспаление на луменот на бронхиите. Во детската возраст најчести се акутниот опструктивен и повторувачко опструктивниот бронхитис. Акутниот бронхитис  најчесто се јавува во зимскиот период. За најчестите прашања кои ги мачат родителите во врска со бронхитот одговор ни даде д-р Катерина Обочки, педијатар од Клиничката болница „Аџибадем Систина“.

Што треба да знаете за отосклероза?

Отосклерората претставува заболување кое се манифестира со постепено губење на слухот. Во поголем број случаи се лекува со хируршка процедура наречена стапедектомија. Оваа хируршка интервенција се изведува единствено во Клиничката болница „Аџибадем Систина“, која располага со сите стручни, кадровски и технолошки можности за дијагностика и третман на отосклерозата.

Останете здрави и во зима

Превенцијата е најдобрата стратегија во студените зимски денови. Во зима треба да преземете конкретни чекори за да ја зголемите енергијата и да ги избегнете болестите. Основни совети за да ја преживеете зимата се: здрава исхрана со многу витамини, многу движење, да избегнувате затворени простории со многу луѓе и редовна хигиена. Ве советуваме како во 8 чекори да останете здрави и да уживате во благодетите на зимата.

Болка во дојките

Болката во дојките (масталгија) е еден од најчестите проблеми кај жените. Две недели пред менструалниот циклус покрај болката често се јавува и отекување и осетливост во дојките. Овие промени се намалуваат и исчезнуваат со почетокот на менструацијата. Болките во дојките кои не се поврзани со менструалниот циклус се резултат на претходна операција на дојките, болка која доаѓа од градната коска и вратните мускули, хормонални промени, психолошки причини, конзумирање кофеин и недостиг на некои важни масни киселини во исхраната.  

Неколку совети како да го скротите бесот

Cекојдневното темпо со постојаната трка по успех и пари остава последици кај секого од нас, особено на психичкото здравје. Последиците од стресните состојби, кратките рокови, постојаниот притисок се рефлектираат во нашето секојдневие. Бесот е нормално, дури и здраво чувство – но многу е важно да се справите на позитивен начин. Неконтролираниот бес може да влијае врз вашето здравје и односите со луѓето. Д-р Владимир Ортаков, невропсихијатар од Клиничката болница „Аџибадем Систина“, ви предлага 10 начини да го скротите вашиот бес.