Gjatë periudhës së shtatzënisë, nëna e ardhshme duhet të ushqehet sa  për dy persona. Ushqimi i shëndetshëm është dhurata më e mirë që nëna mund ti bëjë foshnjës së vet.

Para lindjes

Që para shtatzënisë nëna duhet të konsumojë ushqim të shëndetshëm, të pasur me vitamina dhe minerale. Nënat të cilat konsumojnë ushqim të shëndetshëm, jo vetëm me karbohidrate, proteina dhe yndyrëra, por edhe me mikronutriente, bëjnë mirë edhe për veten e tyre edhe për beben, këtë gjë e vërtetojnë edhe studimet e kryera. Një domethënie jetike për zhvillimin e sistemit nervor është ushqimi i pasur me vitaminë B dhe acid folik.  Nënat të cilat mbajnë dietë prej kohësh, i rekomandojmë që ta ndërpresin dietën dy muaj para se të mbeten shtatzënë dhe të fillojë të ushqehet normalisht.

Gjakderdhja implantative shfaqet në pika të vogla gjaku e cila shfaqet ndërmjet ditës së 6-12 të konceptimit (ngjizjes).  Kjo është një nga simptomat e e para të fillimit të shtatzënisë. Nëse vëreni njolla të vogla të kuqe në rrobat e brendshme nuk duhet të shqetësoheni pasi nuk është asgje e rrezikshme dhe nuk kërkon asnjë trajtim.

Planifikimi dhe kujdesja  e shtatzënisë nga persona ekspewrtë, është parakushti më i madh për përmbushjen e dëshirës së grave me epilepsi për të patur fëmijë të shëndetshëm. Të gjitha ilaçet antiepileptike, kanë potencial për të shkaktuar keqformime tek fetusi, por ky potencial nuk është dhe aq i madh siç ka qënë më parë. Në përgjithësi, rreziku është i vogël dhe këto gra mund të lindin fëmijë të shëndetshëm.  Për shtatzëninë dhe epilepsinë, biseduam me neurologen dr. Tatjana Çepreganova Çangovska në Spitalin klinik ‘Acibadem Sistina’.

Gëzimi i një gruaje kur bëhet nënë është i papërshkueshëm, në momentin kur mban në duar fëmijën e saj, ajo mbushet me forcë për të kapërcyer çdo pengesë. Në disa raste, nuk është e mjaftueshme vetëm dëshira dhe këmbëngulja. Për fat të keq, disa gra nuk arrijnë të kenë fëmijë në rrugë natyrale. Por me risitë të cilat janë aktuale në teknologjitë riprodhuese të asistuara, ekziston mundësia për të arritur shtatzëninë me vezë të dhuruara.  Aneta Anevska Mitrevska, embriologe në ‘Acibadem Sistina’ shpjegon më shumë për procedurën e re e cila zbatohet në qendrën e riprodhimit të asistuar.

Matja e vlerës së pH në vaginë gjatë periudhës së shtatzënisë është një nga rekomandimet  aktuale të Shoqatës Botërore të Mjekësisë Perinatale për parandalimin e prematuritetit. Ky skreening është futur në më shumë se njëzet vende dhe konsiderohet si një shenjë e vetme për procesin diagnostikues për zbulimin e hershëm të prekursorëve, kundrejtë zbulimit të infeksionit ekzistues. Monitorimi i rregullt mundëson në mënyrë të ndjeshme reduktimin e prematuritetit.

Të qarit është pjesë e zhvillimit normal të foshnjës në tre muajt e parë të jetës. Megjithatë, është shumë e rëndësishme të kufizohet të arit normal prej të qarit të shkaktuar prej sëmundjes – për shembull prej infektimit, alergjisë së proteinave të qumështit të lopës ose problem kirurgjik. Foshnja me të qarit ekstrem shkakton ndjenjë të pikëllimit dhe ndjenjës së pafuqisë në familjes.

Para 3 dekadave fëmijët e lindur para kohe kishin shumë pak gjasa që të mbijetojnë. Sot me zhvillimin e mjekësisë ndryshoi çdo gjë. Dr. Antoni Hristovski, neonatolog, na u përgjigj në pyetjet më të shpeshta lidhur me foshnjat e lindura para kohe.  

Dhënia gji është proces natyror, por teknika e të dhënit gji mësohet. Çelësi për dhënien gji me sukses është stërvitja dhe durimi. Për nënat edukimi fillon që para lindjes, gjatë shtatzënisë. Çdo grua shtatzënë e cila shtatzëninë e udhëheq në spitalin tonë merr këshilla për atë se si do të zhvillohet lindja dhe si do të fillojë dhënia gji. Në vetë momentin e lindjes, në sallën e lindjes insistojmë ta realizojmë kontaktin lëkurë me lëkurë, që është mjaft i rëndësishëm jo vetëm për dhënien gji, por edhe për lidhjen emocionale mes nënës dhe fëmijës. Te ata të cilët kanë lindur me prerje cezariane insistojmë këtë ta realizojmë sa më shpejt, menjëherë pasi që nëna të jetë e aftë, dhe dëshiron ta bëjë këtë. Edukimi i nënave vazhdon gjatë gjithë qëndrimit në spitalin tonë, do të thotë vazhdimisht dhe mjekët dhe morat insistojnë që nëna ta mbisundojë teknikën e dhënies gji gjatë qëndrimit në spital q të forcohet edhe vetëbesimi i saj edhe kur ajo do të shkojë në shtëpi, të jetë e përgatitur për kujdes  rreth foshnjës së vet. Rooming in sistemi të cilin e praktikojmë – vendosja e përbashkët e foshnjave dhe nënave në një dhomë, në të vërtetë paraqet një mbështetje të madhe për dhënien gji.

Një nga gjërat më të mira por në të njejtën kohe më të këqija të shtatzënisë është dëshira e madhe për të ngrënë.Dëshira për të ngrënë gjatë periudhës së shtatzënisë nuk mund të krahasohet me dëshirën e një personi normal, pasi ajo është një milion herë më e madhe dhe më e fortë.
Zgjoheni me një dëshirë të madhe për të ngrënë çokollatë apo pure frutash (shake) ultrakalorik të ftohtë. Zgjoni në mes të natës bashkëshortin për t’ju blerë apo skuqur proshutë. Sigurisht që bebja e arrin atë që dëshiron!

Afrimi i verës zgjon ndjenja të këndshme lidhur me ditët e gjata me diell, relaksimin, plazhin, momentet të këndshme të cilat i keni kaluar jashtë, etj. Por, çfarë ndodh me ato familje të cilat kanë në shtëpitë e tyre fëmijë të vegjël apo të porsalindur? A është e sigurt dhe sa është e sigurt paraqitja e të vegjëlve në diell?

Shumica e pediatërve nuk do t’ju këshillojnë t’i shfaqni të vegjëlit tuaj në diell gjatë muajve të nxehtë të verës, dhe kjo do të ishte mjaft e saktë nga pikëpamja mjekësore, por jo dhe shumë praktike. Për këtë arsye, nëse vendosni të kaloni pak kohë jashtë me pjestarin më të ri të familjes tuaj, është e nevojshme të dini disa gjëra lidhur me marrjen e rrezeve të diellit, lëkurën e bebes tuaj dhe mbrojtjen e saj.