Të paktën një herë në jetë e keni përdorur apo e keni dëgjuar fjalinë “ Vazhdimisht ndihem i/e lodhur”. Por shumica nuk e dinë se çfarë saktësisht do të thotë kjo, dhe se pas kësaj fjalie, shkak për shfaqjen e kësaj ndjesie qëndrojnë disa sëmundje të caktuara. Prof. Dr. Çedomir Dimitrovski, endokrinolog, shpjegon se sindromi i lodhjes së vazhdueshme, ka të bëjë me një grup simptomash të cilat e ndërlikojnë fonksionimin e përditshëm të individit.

Nëse me bindje themi se qëndrimi ulur para kompjuterit  mund të shaktojë shtrembërim dhe dhimbje në qafë, studimet kanë treguar se jasteku  i papërshtatshëm shkakton një efekt akoma më të keq. Lexoni këshillat tona për zgjedhjen e jastekut të përshtatshëm i cili do t’ju ndihmojë në reduktimin e dhimbjes së qafës, dhe  në mbajtjen e shtyllës kurrizore në pozicionin e duhur.

Mungesa e gjumit nuk është arsyeja e vetme që njerëzit të ndihen të lodhur dhe të rraskapitur. Ja disa veprime të këqija të përditshme të cilat j’ua marrin energjinë.

Me dietologen Dr. Aleksandra Haxhi-Dimova, në departamentin e dietologjisë dhe nutricionizmit në spitalin klinik “Acibadem Sistina”, biseduam për ushqimin e duhur, për parimet e të ushqyerit , për dietoterapinë dhe për shumë aspekte të tjera të rëndësishme, të cilat i studion dietologjia. Sot, njeriu modern, ka mundësi të përzgjedhë ushqimin që dëshiron të konsumojë. Për  vendimin e tij, ndikojnë  një numër i madh qëndrimesh relevante nga nutricionistë dhe mjekë si dhe eksperienca të personave të cilët për arsye  të ndryshme kanë pranuar një nga këto mënyra të të ushqyerit, dhe me anë të popullarizimit të këtyre ushqimeve, ndikojnë edhe tek personat e tjerë. Për shumë keqkuptime  dhe shumë çështje të tjera që kanë të bëjnë me ushqimin e duhur, biseduam me dietologen Dr. Aleksandra Haxhi-Dimova,  pjesë e ekipit profesional të spitalit klinik “Acibadem Sistina”.

Nxehtësia e verës dhe temperaturat tropikale mund të shkaktojnë simptoma të rënda tek personat krejtësisht të shëndetshëm. Insolacioni dhe goditja e nxehtë janë armiqtë kryesorë të stinës së verës. Gjatë pushimeve 10-15 ditore , ndërkohë që mundohemi të shijojmë sa më tepër nga mrekullia e detit, liqenit apo lumit, ne nuk e dimë se sa është në gjendje trupi ynë ta pranojë të gjithë këtë dhe çfarë duhet të bëjmë nëse e teprojmë me ekspozimin e tepërt në diell? – përgjigje për këtë morëm nga Dr. Tatjana Çepreganova – Çangovska, specialiste në neurologji në Spitalin klinik “Acibadem Sistina”.