Со кавитација до посакувано тело
Кавитацијата моментално е една од најпопуларните методи за обликување на телото. Овој метод се базира на употреба на нискофреквентен ултразвук, со чие делување доаѓа до разградување на масните клетки. По третманот, кој е безболен и неинванзивен, површината на кожата останува недопрена – нема модринки, болки, оток, па може да се продолжи со секојдневните обврски.
Низок крвен притисок – Хипотензија
Многу често се зборува за последиците од високиот крвен притисок, а речиси воопшто за нискиот притисок. Ова е резултат на тоа што од низок притисок не се умира, но може да го наруши квалитетот на живот.
Тоа е честа појава на помлада возраст и подоцна со возраста, како крвните садови ќе ја губат еластичноста вредностите на крвниот притисок постепено се покачуваат. Доколку нискиот крвен притисок е следен со одредени симптоми, или ако нормално крвниот притисок е повисок и дојде до нагло, неочекувано намалување на вредностите за повеќе од 20 ммХг, тогаш треба да преземете одредени мерки. Ваквата состојба може да укажува на недоволен проток на крв низ виталните органи и може да е знак на одредени сериозни заболувања.
Колку вода ни е потребна во текот на денот?
Колку вода внесуваме во текот на денот и како тоа може да влијае врз нашето здравје?
Водата ја регулира телесната температура, ги пренесува хранливите материи и кислородот и помага во исфрлувањето на токсичните материи од телото. Сепак, повеќето од нас не ја земаат потребната количина вода во текот на денот. Еве неколку совети како да останете хидрирани во текот на денот, посебно во летниот период.
Живеј здраво – Подарете си здравје
Драгоценоста и квалитетот на секој превентивен преглед се состои во тоа да ви понуди препораки за промена на животниот стил, навиките, начинот на исхрана и да ви посочи патеки за поуспешно „управување“ со вашето здравје. Многумина од вас ќе го искористат овој т.н. медицински check-up за консултации поврзани со веќе постоечко заболување, но и за подетални информации околу одредени стравувања кои ги имате за вашето здравје, а најчесто се во врска со фамилијарната историја на заболувања.
Што треба да јадете кога имате карцином на дојка
Храната е важен фактор кој нè штити или го зголемува ризикот од болести. Но, што треба да јадете доколку ви е дијагностициран карцином на дојка.
За време на терапијата запомнете ги овие четири совети за исхрана:
1. Внесувајте многу течности (но да не содржат кофеин)
2. Консумирајте доволно калории (за енергија)
3. Фокусирајте се на здрава исхрана
4. Не заборавајте да внесувате протеини (за да се одржи тонирано тело и мускулна маса)
Одморете се со попладневна дремка
Попладневната дремка може да биде одлично решение за да се одморите. Но, сигурно ви се случило кога ќе се разбудите да се чувствувате поуморни од претходно. Зависно од времето кога сте прилегнале, должината на сонот, возраста и генетските предиспозиции, попладневниот одмор може да има и позитивни и негативни страни. Што конкретно ви се случува? Доколку спиете повеќе од пола час, тогаш влегувате во фаза на спиење од која многу тешко можете да се разбудите.
Неколку неверојатни факти за овошјето и зеленчукот
Здравата страна на дел од овошјето и зеленчукот
РУКОЛА
Овој горчлив и вкусен зеленчук е природен детоксикатор. Богата е со Витамин А и К и фолна киселина, а воедно е и добар извор на цинк, калиум, калциум и железо. Руколата добро се комбинира со голем број пролетни салати. Покрај богатството на витамини и минерали помага и во ослободување од чир во желудникот.
Совети за подобрување на силата на мозокот
Како стареете, вашата меморија се влошува. Затоа, постојат неколку работи кои можете да ги применувате со цел да го вежбате вашиот мозок и да го забавите процесот на губење на меморијата. Најдобро решение за да ја подобрите когнитивната функцијата на мозокот и да превенирате Алцхајмерова болест е да бидете активни.
Докторите препорачуваат да бидете постојано активни, не само психички туку и на социјален план. Од овој аспект, свирењето на некој инструмент е активност која секако ќе направи голема разлика во одржувањето на когнитивното здравје.
Не постои „здрава дебелина“!
Постојат луѓе кои тврдат дека може да се има вишок килограми и да се биде здрав, но лекарите алармираат дека ова не е точно. Теоријата е дека луѓето кои имаат вишок килограми, но немаат срцеви заболувања, може да се сметаат за здрави. Но, најновите истражувања открија дека дебелите луѓе имаат многу поголема шанса да заболат од атеросклероза – дури и ако немаат проблеми со срцето.
Летен рецепт – Разладувачки крем со краставица и јогурт
Овој освежувачки крем сос е совршен за разладување во летниот период, но и за вашиот летен пикник. Содржи краставица и јогурт и е одличен за вашиот стомак. Доколку сте повеќемина и сакате убаво да се најадете, можете да ги зголемите состојките за кремот двојно или тројно.
Состојки:
– 200 ml безмасен јогурт
– 1 лажичка ситно сечкан лук
– 1 голема лажица ситно сечкана краставица
– ½ лажичка сув копар
– 1 лажичка лимонов сок
– ½ лажичка маслиново масло
– 1/8 лажичка сол
– 1/8 лажичка црвен пипер
