Здрава храна Проја со тиква
Потребни состојки:
- 4 јајца
- 1 чаша палента
- 1 чаша пченкарно брашно
- 1 чаша брашно тип 400
- Прашок за печиво
- 1 dl масло
- 2 dl млеко
- 200 грама тиква
- Шеќер и ванила по желба
Каде се кријат бактериите и вирусите?
Насекаде околу нас има бактерии и вируси, но еве неколку места каде тие се кријат во вашиот дом.
Машината за перење и кадата се места каде може да има многу бактерии и вируси. Тие се пренесуваат од валканите алишта кои ги ставате во кадата и машината, затоа еднаш неделно ставете белило кое ќе ги убие бактериите.
Сигурно и безбедно на снег
Снежните падини се магнет за ужување за сите генерации. Оние што вустински го сакаат снегот, му се радуваат и уживаат во него. Но, пред да се препуштиме на зимските спортови треба прво да знаеме како да се заштитиме од евентуални повреди. Совет како безбедно да скијате и да се заштитие од повреди ни даде доктор Михајло Ивановски, трауматолог, хирург од Клиничката болница „Аџибадем Систина“.
Деколте што мами погледи
Секоја жена сонува за идеални пропорции. Но, природата и процесот на стареење не секогаш се на страна на цврстото деколте. Зголемувањето, подигнувањето или намалувањето на градите се едни од најчестите естетски интервенции на кои се решаваат жените.
Младите девојки сакаат да имаат поголеми гради. Желбите на повозрасните се, пак, подигнати и затегнати гради. Еве што лекарите од Клиничката болница „Аџибадем Систина“ од Одделот за естетска, пластична и реконструктивна хирургија советуваат за заводливо деколте.
Дали сте премногу зависни од социјалните мрежи?
Во модерниот свет на технологијата дневно се разменуваат над 500 милиони твитови, а 1.28 милијарди секојдневно ја користат социјалната мрежа фејсбук. Како да дознаете дека вашата опсесија да објавите некоја нова фотографија или да се чекирате на фенси местото каде што го пиете кафето не отишла премногу далеку? Еве неколку ситуации кои не треба да дозволите да ви се случат.
Спијте за да се заштитите од деменција
Недостигот на сон доведува до појава на деменција, покажуваат најновите истражувања. Возрасните луѓе кои малку спијат имаат ризик од предвремено стареење на мозокот. Но, покрај стареењето и деменцијата, постои можност од појава и на Алцхајмерова болест. Ризикот постои доколку спиете помалку од шест часа дневно.
Зошто не слабеам?
Секојдневно се соочуваме со луѓе кои имаат проблеми со телесната тежина. Слушаме за нови и функционални диети, но кога ние ги пременуваме истите не функционираат.
Истражувањата покажуваат дека Американиците годишно трошат повеќе од 61 милион долари на производи за слабеење, од кои најголем дел само ветуваат дека ќе ги намалите килограмите, но не ја остваруваат целта. Запомнете дека со неколку корисни навики ќе ја одржувате вашата телесна тежина без да бидете на диета. 40% од луѓето ослабеле додека биле на диета, но за само неколку месеци си ја вратиле тежината.
Породување со царски рез
Царскиот рез претставува породување со хируршки зафат, каде во општа и епидурална или спинална анестезија, со најчесто попречен рез во долниот дел од стомакот, се вади плодот. Со зголемување на процентот на царски резови расте и бројот на повторните царски резови. Бременоста и породувањето по секој царски рез се придружени со зголемен ризик како за мајката така и за детето.
Стилот на живеење направи епидемија од ракот на дебело црево
Интервју: проф. Д-р Васко Василевски, гастроентерохепатолог во клиничката болница “Аџибадем Систина”
Ракот на дебелото црево е болест на индустриски развиениот западен свет. Високиот социоекономски стандард, како и типичниот западен стил на живеење, исхрана, животни навики и активности, се причините за се поголемата честота на јавување на ракот на дебелото црево која поприма епидемиски размери
Популација со највисок ризик за развој на карцином на дебелото црево се лица до 40 години, со семејна анамнеза за полипи или рак на дебелото црево појавен пред 40-тата година од животот, особено оние со податок за полипи или рак на дебелото црево во првото или второто колено, вклучувајќи и полусестра или полубрат
Како да му помогнете на детето да ослабе?
Сведоци сме дека сè почесто гледаме дечиња со зголемена телесна тежина, а главните причини за тоа се недоволното вежбање и неправилната исхрана. За оваа појава најодговорни се родителите, кои треба да бидат пример за своите деца и да ги поттикнуваат да водат здрав живот. Детската дебелина не е само естетски проблем. Истражувањата покажуваат дека децата со зголемена телесна тежина кога ќе пораснат ќе бидат понесигурни и емоционално незрели, со ниска самодоверба. Освен тоа дебелината го зголемува ризикот од појава на заболувања меѓу кои и срцев удар и болести со крвотокот.
