Дали сте забележале дека додека си пишувате со пријателите на телефон, главата постојано ја држите наведната надоле и го искривувате вратот? Дали сте забележале каква ви е положбата на телото додека седите на работното место? Ова се само дел од навиките кои несвесно го оштетуваат `рбетот. Прочитајте ги нашите совети за правилна положба на телото.
Точно е дека остеопорозата е повеќе присутна кај женскиот пол. Се смета дека 80% од пациентите со остеопороза се жени. Но со текот на времето расте бројот на мажи кај кои е регистрирана остеопенија (намалена коскена густина) која доколку не се третира може да премине во остеопороза. Всушност мажите имаат поголем ризик за појава на скршеница предизвика од остеопороза отколку да развијат карцином на простата. Кај возрасните лица, кај 90% од случаите на скршеници на `рбетот се регистрирани кај жените, а една третина од мажите имаат фрактури на колк.
Отоците настануваат како резултат на задржување на водата во зглобовите и долниот дел на нозете. Постојат голем број состојби и болести кои може да бидат причина за појава на отоците. Најчести причини се: прекумерна телесна тежина, срцева или бубрежна слабост, остеоартрит, цироза, скршеница, потхранетост, висок крвен притисок, намалена функција на тироидната жлезда, ПМС, нарушена циркулација, болест на крвните садови… Под влијание на хормоните, отоци се јавуваат и за време на бременоста.
Чувствувате болка во грбот или, пак, оваа болка доаѓа од колковите? Можеби е чудно бидејќи се работи за два сосема различни делови од телото, но честопати болката во грбот може да биде маскирана и да се одрази како болка во колкот. Стручни совети на оваа тема прочитајте од д-р Драган Христов, ортопед од Аџибадем Систина.
Секој мускул во телото без разлика дали додека е активен или во мирување може да го зголеми тонусот и да биде во грч (спазам). Најчесто ваквите грчеви ги чувствуваме на нозете и рацете и можат да бидат предизвикани од многу причини. Прочитајте кои се најчестите причини и обидете се да ги елиминирате.
Најголем дел од компликациите при повреда на `рбетот настануваат кога повредениот нестручно се поместува и транспортира од местото на несреќата до здравствената установа. Компликациите кои може да настанат се повреда на `рбетниот мозок и парализа на екстремитети или целото тело. Проф. д-р Јордан Савески, шеф на Спиналниот центар во „Аџибадем Систина“ дава стручни совети за прва помош при повреда на `рбетот.
Сте помислиле ли како вашите навики делуваат на здравјето и виталноста на коските? Дали само со една промена може да направите голем чекор кон подобрување на нивната цврстина, или, пак, само една лоша навика може да доведе до слабеење на коскеното ткиво.
Ќе се согласите дека би било одлично доколку само со внесувањето на еден витамин можете да изградите цврсти коски и да се борите против малигните болести, дијабетесот, срцевите болести и депресијата. Или едноставно да ви помогне да го намалите вишокот тежина? Еден од витамините кои делуваат позитивно во горенаведените состојби е витаминот Д, чие создавање во нашиот организам го поттикнува сонцето, а може да го добиеме и преку исхраната и разни суплементи/додатоци во исхраната.
Сè почесто слушаме дека голем број од популацијата има одредени потешкотии со `рбетниот столб. Независно дали се работи за деца кај кои се јавуваат деформации на `рбетот или возрасни кај кои доминира симптомот на болка, целта на физикалната терапија е да ја коригира деформацијата и држењето на телото и да ја ослободи болката. После повреда или хируршка интервенција неопходна е рехабилитација со која се враќа функцијата и се олеснува нормалното функционирање.
Остеоартритисот е најчеста форма на артритис што ги напаѓа зглобовите на целото тело, но најголема предиспонираност имаат зглобовите на рацете, колената, колковите и ’рбетот. Настанува како последица на стареење на зглобовите при што се јавува дегенерација и оштетување на ’рскавично ткиво кое се наоѓа на зглобните површини. Со текот на времето болеста напредува и не е можно потполно излекување. Со поставување одредени животни навики и со дополнителни третмани може да се помогне во намалување на болката, забавување на прогресијата на болеста и подобрување на функцијата на зглобовите.
Дали сте забележале дека додека си пишувате со пријателите на телефон, главата постојано ја држите наведната надоле и го искривувате вратот? Дали сте забележале каква ви е положбата на телото додека седите на работното место? Ова се само дел од навиките кои несвесно го оштетуваат `рбетот. Прочитајте ги нашите совети за правилна положба на телото.
Точно е дека остеопорозата е повеќе присутна кај женскиот пол. Се смета дека 80% од пациентите со остеопороза се жени. Но со текот на времето расте бројот на мажи кај кои е регистрирана остеопенија (намалена коскена густина) која доколку не се третира може да премине во остеопороза. Всушност мажите имаат поголем ризик за појава на скршеница предизвика од остеопороза отколку да развијат карцином на простата. Кај возрасните лица, кај 90% од случаите на скршеници на `рбетот се регистрирани кај жените, а една третина од мажите имаат фрактури на колк.
Отоците настануваат како резултат на задржување на водата во зглобовите и долниот дел на нозете. Постојат голем број состојби и болести кои може да бидат причина за појава на отоците. Најчести причини се: прекумерна телесна тежина, срцева или бубрежна слабост, остеоартрит, цироза, скршеница, потхранетост, висок крвен притисок, намалена функција на тироидната жлезда, ПМС, нарушена циркулација, болест на крвните садови… Под влијание на хормоните, отоци се јавуваат и за време на бременоста.
Чувствувате болка во грбот или, пак, оваа болка доаѓа од колковите? Можеби е чудно бидејќи се работи за два сосема различни делови од телото, но честопати болката во грбот може да биде маскирана и да се одрази како болка во колкот. Стручни совети на оваа тема прочитајте од д-р Драган Христов, ортопед од Аџибадем Систина.
Секој мускул во телото без разлика дали додека е активен или во мирување може да го зголеми тонусот и да биде во грч (спазам). Најчесто ваквите грчеви ги чувствуваме на нозете и рацете и можат да бидат предизвикани од многу причини. Прочитајте кои се најчестите причини и обидете се да ги елиминирате.
Најголем дел од компликациите при повреда на `рбетот настануваат кога повредениот нестручно се поместува и транспортира од местото на несреќата до здравствената установа. Компликациите кои може да настанат се повреда на `рбетниот мозок и парализа на екстремитети или целото тело. Проф. д-р Јордан Савески, шеф на Спиналниот центар во „Аџибадем Систина“ дава стручни совети за прва помош при повреда на `рбетот.
Сте помислиле ли како вашите навики делуваат на здравјето и виталноста на коските? Дали само со една промена може да направите голем чекор кон подобрување на нивната цврстина, или, пак, само една лоша навика може да доведе до слабеење на коскеното ткиво.
Ќе се согласите дека би било одлично доколку само со внесувањето на еден витамин можете да изградите цврсти коски и да се борите против малигните болести, дијабетесот, срцевите болести и депресијата. Или едноставно да ви помогне да го намалите вишокот тежина? Еден од витамините кои делуваат позитивно во горенаведените состојби е витаминот Д, чие создавање во нашиот организам го поттикнува сонцето, а може да го добиеме и преку исхраната и разни суплементи/додатоци во исхраната.
Сè почесто слушаме дека голем број од популацијата има одредени потешкотии со `рбетниот столб. Независно дали се работи за деца кај кои се јавуваат деформации на `рбетот или возрасни кај кои доминира симптомот на болка, целта на физикалната терапија е да ја коригира деформацијата и држењето на телото и да ја ослободи болката. После повреда или хируршка интервенција неопходна е рехабилитација со која се враќа функцијата и се олеснува нормалното функционирање.
Остеоартритисот е најчеста форма на артритис што ги напаѓа зглобовите на целото тело, но најголема предиспонираност имаат зглобовите на рацете, колената, колковите и ’рбетот. Настанува како последица на стареење на зглобовите при што се јавува дегенерација и оштетување на ’рскавично ткиво кое се наоѓа на зглобните површини. Со текот на времето болеста напредува и не е можно потполно излекување. Со поставување одредени животни навики и со дополнителни третмани може да се помогне во намалување на болката, забавување на прогресијата на болеста и подобрување на функцијата на зглобовите.
Добивај известувања за новости!
