Me dietologen Dr. Aleksandra Haxhi-Dimova, në departamentin e dietologjisë dhe nutricionizmit në spitalin klinik “Acibadem Sistina”, biseduam për ushqimin e duhur, për parimet e të ushqyerit , për dietoterapinë dhe për shumë aspekte të tjera të rëndësishme, të cilat i studion dietologjia. Sot, njeriu modern, ka mundësi të përzgjedhë ushqimin që dëshiron të konsumojë. Për  vendimin e tij, ndikojnë  një numër i madh qëndrimesh relevante nga nutricionistë dhe mjekë si dhe eksperienca të personave të cilët për arsye  të ndryshme kanë pranuar një nga këto mënyra të të ushqyerit, dhe me anë të popullarizimit të këtyre ushqimeve, ndikojnë edhe tek personat e tjerë. Për shumë keqkuptime  dhe shumë çështje të tjera që kanë të bëjnë me ushqimin e duhur, biseduam me dietologen Dr. Aleksandra Haxhi-Dimova,  pjesë e ekipit profesional të spitalit klinik “Acibadem Sistina”.

Nxehtësia e verës dhe temperaturat tropikale mund të shkaktojnë simptoma të rënda tek personat krejtësisht të shëndetshëm. Insolacioni dhe goditja e nxehtë janë armiqtë kryesorë të stinës së verës. Gjatë pushimeve 10-15 ditore , ndërkohë që mundohemi të shijojmë sa më tepër nga mrekullia e detit, liqenit apo lumit, ne nuk e dimë se sa është në gjendje trupi ynë ta pranojë të gjithë këtë dhe çfarë duhet të bëjmë nëse e teprojmë me ekspozimin e tepërt në diell? – përgjigje për këtë morëm nga Dr. Tatjana Çepreganova – Çangovska, specialiste në neurologji në Spitalin klinik “Acibadem Sistina”.

Një numër i madh sëmundjesh malinje, nuk shfaqin simptoma gjatë fazës së tyre fillestare. Zakonisht, kur sëmundja të ketë shfaqur simptoma, kjo do të thotë se ka arritur në fazë të avancuar. Pikërisht për këtë arsye, është shumë e rëndësishme kryerja e ekzaminimeve të rregullta parandaluese, të cilat ndihmojnë në detektimin e ndryshimeve të caktuara në fazë të hershme të sëmundjes. Zbulimi i hershëm i sëmundjes, do të thotë një mundësi e madhe për tu trajtuar dhe për të pasur një jetë më cilësore. Në vijim do të gjeni një gamë testesh jo-invazive të cilat mund të japin një diagnozë të qartë.

Departamenti i kujdesit intenziv është një nga segmentet më të rëndësishme të për një siptal të madh dhe bashkëkohorë siç është spitali klinik “Acibadem Sistina”.  Në departamentin e kujdesit intenziv trajtohen pacientë të cilët janë të sëmurë, të lënduar apo kanë komplikime të cilat mund ta vënë në rrezik jetën e pacientit.  Kjo njësi e veçantë përbëhet nga një staf I veçantë profesionistësh të trajnuar të cilët janë në dispozicion të pacientit 24/7, e ndjekin atë dhe në çdo moment janë të përgatitur për ta shpëtuar jetën e pacientit t sëmurë në gjendje kritike.

Zakonisht, nën ndikimin e stresit, shumë njerëz konsumojnë duhan me mendimin se duhani do ti qetësoj dhe se do të ndihen më mirë. Me kalimin e kohës, këta persona mësohen me nikotinën dhe më pas e kanë të vështirë të heqin dorë nga duhani. Edhe personat me karakter më të fortë heqin dorë nga kjo kënaqësi e vogël e cila ndikon negativisht mbi shëndetin tonë. Pirja e duhanit momentalisht kryeson në kërcënimin me vdekje i cili mbulon 25 % të numrit të përgjithshëm të rasteve të vdekjeve.  Ky zakon i keq, ndikon në çdo organ të trupit të njeriut dhe shkakton shumë sëmundje. Lexoni më tepër rreth efekteve të dëmshme të cilat shkaktohen nga pirja e duhanit, si dhe cilat janë avantazhet të cilat do ti ndjeni në rast se hiqni dorë nga ky ves i keq.

Gjatë ditëve të ardhshme territori i Maqedonisë do të jetë i kapluar nga një vale ekstreme e të nxehtit, dhe temperaturat do të arrijnë madje mbi 35 C°. Mjekët këshillojnë që të mos dilni jashtë pas orës 10:00 deri në orën 17:00, të pini sa më tepër lëngje, të bëni kujdes me ushqimin, gjithashtu edhe me veshjen, ajo duhet të jetë e lehtë dhe me ngjyra të hapura. Lexoni këshillat e mjekëve tanë në lidhje me faktin se si të përballeni me nxehtësinë e verës.

Uji rregullon temperaturën e trupit, mbart lëndë ushqyese dhe oksigjen si dhe ndihmon për nxjerrjen e lëndëve  toksike nga trupi. Megjithatë, shumica prej nesh nuk marrin sasinë e nevojshme të ujit gjatë gjithë ditës. Në vijim do të lexoni disa këshilla se si të qëndroni të hidratuar gjatë gjithë ditës, veçanërisht gjatë stinës së verës.