Shumë shpesh gjendjet si dhimbja e kokës, shtimi i peshës apo aroma e keqe në gojë,  nuk i  marrim seriozisht dhe nuk i’u kushtojmë shumë vëmendje. Por, pikërisht për shkak të këtyre gjërave nuk arrijmë të përfundojmë aktivitetet e përditshme dhe e humbjasim shumë shpejtë përqëndrimin. Si të shpëtojmë prej tyre dhe cili është shkaku I shfaqjes së tyre, përgjigje mund të gjejmë tek toksinat e tepërta që konsumojmë vazhdimisht.  Shenjat e mëposhtme tregojnë për rritjen e marrjes së toksinave në trup.

Nevoja e urinimit të shpeshtë gjatë natës mund të ketë lidhje me disa kushte.  Në rast se keni nevojë të urinoni më shumë se dy herë gjatë natës dhe nëse kjo zgjat për një kohë të gjatë, mund të bëhet fjalë për problemin e quajtur urinim nate. Në varësi të shkakut, urinimi gjatë natës mund të zgjidhet me anë të ilaçeve osethjeshtë duke ndryshuar disa zakone të caktuara para se të flini. Këto janë pyetjet më të zakonshme që drejtojnë personat të cilët nuk bëjnë një gjumë të qetë dhe cilësorë.

Esherihja koli është baktere e cila ndodhet tek zorrët e njeriut dhe ato të kafshëve. Përveç faktit që disa lloje të caktuara të baktereve janë të sigurta dhe gjenden në sistemin digjestiv, ekzistojnë edhe lloje të Esherihja kolit të cilat shkaktojnë helmim në organizëm.  Simtomat e helmimit janë të ngjashme me ato të virusit të barkut, por shpesh mund të japin simptoma më të rënda dhe të zgjasin më tepër se një virozë e zakonshme në zorrë.

Stresi është i përditshëm, diçka që nuk mund të shmanget nga stili i shpejtë dhe modern i të jetuarit.  Edhe pse shpesh dëgjojmë se stresi është negativ, në disa situatë të jetës mund të jetë i dobishëm, sepse paraqet një motivim për të përfunduar detyra të caktuara për një afat të caktuar. Stresi është i dëmshëm atëherë kur zgjat më tepër kohë dhe nuk mund ta kontrolloni.  Në shumë raste stresi nuk është shkak që të mund të shfaqet një gjendje e caktuar, por mund të jetë shkak për përkeqësimin e simptomave të saj.  Në vijim do të lexoni se cilat janë reaksionet të cilat mund ti shkaktojë organizmit.

Gjumi ndikon pozitivisht mbi shëndetin për shkak të disa arsyeve, relakson trupin dhe çliron toksinat nga truri. Çdo organizëm, pavarësisht nga mosha, ka nevojë për shtatë deri në tetë orë optimale pushim.  Gjumi i shëndetshëm varet nga shumë faktorë – nga aktivitetet e përditshme, ngjarjet, ndjenjat dhe emocionet. Edhe pse me kalimin e viteve ndjeni se mund të funksiononi mirë edhe me më pak orë gjumë, gjithësesi, çrregullimi kronik i gjumit, mund të ndikojë seriozisht në cilësinë e jetës.

Bakteret, viruset dhe llojet e tjera të mikroorganizmave gjende pothuajse kudo. Disa prej tyre shkaktojnë sëmundje, disa të tjerë janë mikroorganizma “të mira”. Cilat janë vendet në të cilat fshihen këto krijesa të vogla të cilat e sulmojnë trupin tuaj?